Морське вушко під олійно-соєвим соусом
4 порції
30 хв
1. Морські вушки підготуйте - відокреміть м'якоть від раковин за допомогою ложки. Від м'яса відокреміть органи, печінку залиште для соусу.
2. Печінку пропустіть через сито, змішайте з соєвим соусом і розтопленим вершковим маслом (остиглим).
3. Броколі відварите, витягніть з води.
4. Морське вушко з лицьового боку неглибоко кілька разів діагонально надріжте і злегка до смаку приправте сіллю і перцем.
5. Сковороду з маслом розігрійте на середньому вогні і обсмажте вушки з надрізаного боку 1 хвилину, потім зі зворотного боку 30 секунд.
6. Тим часом обмажте надрізану сторону вушок печінковим соусом, переверніть і обсмажуйте ще 30 секунд. Витягніть зі сковороди.
7. У цій же сковороді в маслі після вушок обсмажте капусту.
8. Викладіть броколі та вушко на раковину або тарілку, помістіть зверху вакаме. Подавайте до столу, посипавши подрібненим зеленою цибулею і водоростями. Приємного апетиту!
30 хв
1. Морські вушки підготуйте - відокреміть м'якоть від раковин за допомогою ложки. Від м'яса відокреміть органи, печінку залиште для соусу.
2. Печінку пропустіть через сито, змішайте з соєвим соусом і розтопленим вершковим маслом (остиглим).
3. Броколі відварите, витягніть з води.
4. Морське вушко з лицьового боку неглибоко кілька разів діагонально надріжте і злегка до смаку приправте сіллю і перцем.
5. Сковороду з маслом розігрійте на середньому вогні і обсмажте вушки з надрізаного боку 1 хвилину, потім зі зворотного боку 30 секунд.
6. Тим часом обмажте надрізану сторону вушок печінковим соусом, переверніть і обсмажуйте ще 30 секунд. Витягніть зі сковороди.
7. У цій же сковороді в маслі після вушок обсмажте капусту.
8. Викладіть броколі та вушко на раковину або тарілку, помістіть зверху вакаме. Подавайте до столу, посипавши подрібненим зеленою цибулею і водоростями. Приємного апетиту!
Морське вушко - 320 гр, Соєвий соус - 20 мл, Вершкове масло - 100 гр, Броколі - 120 гр, Сіль - 1 гр, Перець чорний мелений - 1 гр, Рослинне масло - 20 мл, Водорості - 10 гр, Зелений лук - 5 гр