Харіус у духовці
3 порції
45 хв
Першим етапом приготування є підготовка самої рибки:
1. Очистіть харіуса від луски, випатрошіть і промийте. Це дуже ніжна риба, так що робіть це максимально акуратно.
2. Посоліть і поперчите підготовлені тушки. Наступний етап - це підготовка риби до випікання:
3. Дрібно наріжте свіжу зелень і покладіть її всередину риби.
4. Рибу загорніть у фольгу. Важливо загорнути її в фольгу так, щоб сік при запіканні не витікав.
5. Загорнуту в фольгу рибу поставте в духовку і випікайте при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин.
6. Подавайте рибу з хрусткими сухариками, рукколою і улюбленим соусом. Приємного апетиту!
45 хв
Першим етапом приготування є підготовка самої рибки:
1. Очистіть харіуса від луски, випатрошіть і промийте. Це дуже ніжна риба, так що робіть це максимально акуратно.
2. Посоліть і поперчите підготовлені тушки. Наступний етап - це підготовка риби до випікання:
3. Дрібно наріжте свіжу зелень і покладіть її всередину риби.
4. Рибу загорніть у фольгу. Важливо загорнути її в фольгу так, щоб сік при запіканні не витікав.
5. Загорнуту в фольгу рибу поставте в духовку і випікайте при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин.
6. Подавайте рибу з хрусткими сухариками, рукколою і улюбленим соусом. Приємного апетиту!
Харіус - 800 гр, Сіль - за смаком, Перець чорний мелений - за смаком, Зелений лук - 50 гр, Укроп - 20 гр, Петрушка - 20 гр, Сухарики - 100 гр, Руккола - 50 гр