Скумбрія з овочами в духовці в фользі запечена
4 порції1 година
Скумбрія - 1 шт., Картопля - 5 шт., Морква - 70 гр, Спеції сухі - 2 чайн.л., Тмін - 0. 5 чайн.л., Орегано - 2 гр, Майонез - 150 гр, Твердий сир - 100 гр, Соль - за смаком, Перець чорний молотий - за смаком, Рослинна масло - Петл2,
Очистіть і наріжте картоплю.
Розігріть у сковороді масло і обсмажте картоплю з морквиною на сильному вогні до корочки. Замість замороженої бебі-морквини можна взяти одну звичайну і не заморожену.
Натріть сир на середній терці.
На фольгу викладіть овочі і розрівняйте.
Зверху викладіть рибу (випотрошену і вимиту).
Всі посоліть і приправте. Не забудьте про нижню сторону і черевко скумбрії.
Щедро полийте все майонезом.
Овочі притрусите сиром. Трохи сиру покладіть всередину риби.
Зробіть з фольги бортики, перекладіть рибу з овочами і фольгою на противір. Накрийте зверху ще одним шматочком фольги і загорніть її край під нижню фольгу. Готуйте рибу в такому вигляді заздалегідь розігрітою до 200 градусів духовці 20 хвилин.
Потім відкрийте фольгу і готуйте ще 20 хвилин.
Перекладіть страву на страву.
Прикрасьте зеленню.