Запечена риба з ананасами
6 порцій
1 година
Підготуйте всі інгредієнти. Якщо риба цілком, почистіть її і підготуйте філе. Сир і моркву натріть на дрібній терці. Ананас, якщо кружечками, наріжте кожен на 8 частин. Помідори поріжте кружечками. Фому для запікання змажте рослинною олією. Філе риби розділіть на порційні шматки і викладіть на змащене дно форми. Посоліть рибу. Зверху на рибу викладіть моркву, на неї шар помідорів кружечками. На помідори рівномірним шаром викладіть порізані ананаси. Потім яйця збийте, додайте сир і сметану. Перемішайте і залийте цією сумішшю рибу. Духовку розігріть до 180 градусів. Форму накрийте фольгою, зробіть пару проколів у фользі і відправте в духовку на 25 хвилин. Потім ще 10 хвилин без фольги. Риба готова, прикрашайте і подавайте страву гарячою. Приємного апетиту!
1 година
Підготуйте всі інгредієнти. Якщо риба цілком, почистіть її і підготуйте філе. Сир і моркву натріть на дрібній терці. Ананас, якщо кружечками, наріжте кожен на 8 частин. Помідори поріжте кружечками. Фому для запікання змажте рослинною олією. Філе риби розділіть на порційні шматки і викладіть на змащене дно форми. Посоліть рибу. Зверху на рибу викладіть моркву, на неї шар помідорів кружечками. На помідори рівномірним шаром викладіть порізані ананаси. Потім яйця збийте, додайте сир і сметану. Перемішайте і залийте цією сумішшю рибу. Духовку розігріть до 180 градусів. Форму накрийте фольгою, зробіть пару проколів у фользі і відправте в духовку на 25 хвилин. Потім ще 10 хвилин без фольги. Риба готова, прикрашайте і подавайте страву гарячою. Приємного апетиту!
Хек - 800 гр, Морква - 160 гр, Помідори - 400 гр, Ананаси - 250 гр, Твердий сир - 150 гр, Сметана - 60 гр, Курячі яйця - 120 гр, Рослинна олія - 20 мл, Сіль - 5 гр, Спеції сухі - 5 гр