Знайти

Салат з кукурудзи

Сьогодні кукурудза - один з найбільш популярних продуктів при приготуванні салатів.Вона є одним з найголовніших інгредієнтів практично в кожному 2-3 рецепті, і немудрено, оскільки будь то варені або консервовані кукурудзяні зерна, вони залишаються багатими клітковиною, завдяки їм смак частування стає яскравішим - відчуваються солодкуваті ніжні нотки! Такі салатики швидко і просто можна приготувати, люблять їх як діти, так і дорослі. Кукурудза легко поєднується з вареною курячою грудкою, картоплею, червоним солоденьким перцем, крабовими паличками, сиром і навіть з м'ясом риби.

П'ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів у рецептах:

Продукт	Калорій ккал в 100г	Білки г в 100г	Жири г в 100г	Вуглеводи г в 100г
Кукурудза консервована	79	2. 4	0. 5	1 7. 4
Яйця	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Огірки	15	0. 8	0. 1	2. 6
Крабові палички	73	6	1	10
Твердий сир	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

З вибором приправ не виникне жодних проблем - зі спеціями можна експериментувати або додавати ті, які рекомендують досвідчені кулінари. Якщо страва заправляється майонезом, то можна покрошити 1-2 зубчики часнику, якщо рослинною олією - то свіжою ріпчасту цибулю, яку попередньо можна злегка обсмажити на сковорідці. У холодну пору року зазвичай в салати з кукурудзою нерідко додають відварені дрібно нарізані яйця, картоплю, сирну крихту, м'ясо птиці. Порадуйте домашніх вишуканими частуваннями - вам допоможуть рецепти салатів з кукурудзи!