Знайти

Салат з огірків

Ці овочі мають приємний свіжий смак і неповторний аромат, який завжди асоціюється з природою і сонячними літніми грошима. Огірки корисні, як дітям, так і дорослим, оскільки в них міститься безліч вітамінів і мікроелементів, необхідних для розвитку організму і підтримки імунітету.Рецепти салатів з огірків вражають своїм різноманіттям. Це обумовлено тим, що даний продукт чудово поєднується з безліччю інших інгредієнтів. Він добре походить до кукурудзи, помідорів, зелені, капусти, болгарського перцю, горошка, сиру, яйця і різних м'ясних і ковбасних виробів. Огірок можна поєднувати з гострими або вершковими соусами, запашними травами, цибулею і часником. Такі салати чудово підходять для простої сімейної вечері або для святкового столу.

П'ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів у рецептах:

Продукт	Калорій ккал в 100г	Білки г в 100г	Жири г в 100г	Вуглеводи г в 100г
Огірки	15	0. 8	0. 1	2. 6
Яйця	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Морква	33	1. 3	0. 1	6. 9
Картопля	80	2	0. 4	1 8. 1
Укроп	38	2. 5	0. 5	6. 3

Якщо заправляти таку страву оливковою олією або лимонним соком, то вона чудово підійде для тих, хто намагається дотримуватися дієти з метою зниження ваги. Приготувати такі страви досить просто. Для цього не потрібно володіти особливими кулінарними навичками або досвідом. Але щоб результат не розчарував необхідно обов'язково суворо виконувати вимоги, зазначені в рецепті, дотримуватися пропорцій і послідовності.