Салат з горошком кукурудзою яйцями
4 порції
10 хв
Незважаючи на уявну простоту, це салат, як і багато інших, несе на собі користь. Свіжі огірки, зелена цибуля, яйця - багаті на вітаміни та мікроелементи. Консервовані овочі так само зберігають у собі корисні властивості свіжих овочів. Тому для різноманітності столу, особливо в зимову пору року, коли салати зі свіжими овочами мало доступні, цей салат стане прекрасною альтернативою. А те, що він готується швидко і просто, є ще одним його плюсом.
10 хв
Незважаючи на уявну простоту, це салат, як і багато інших, несе на собі користь. Свіжі огірки, зелена цибуля, яйця - багаті на вітаміни та мікроелементи. Консервовані овочі так само зберігають у собі корисні властивості свіжих овочів. Тому для різноманітності столу, особливо в зимову пору року, коли салати зі свіжими овочами мало доступні, цей салат стане прекрасною альтернативою. А те, що він готується швидко і просто, є ще одним його плюсом.
Кукурудза консервована - 200 гр, Зелений горошок - 200 гр, Яйця - 2 шт., Огірки - 2 шт., Зелений лук - 50 гр, Майонез - 3 стол.л., Сіль - за смаком
Яйця відваріть. Як зварити яйця вкруту? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх у холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варите яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очистіть яйця від шкаралупи і наріжте кубиками, як огірки. Додайте до підготовлених раніше інгредієнтів.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. Також як заправку можна використовувати не тільки майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак - це знизить калорійність страви.
Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банку. Якщо ємність скляна, прискіпливо розгляньте зерна. Вони повинні бути однакового розміру і кольору, цільні і без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.