Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Салат з креветками і грейпфрутом

Салат з креветками і грейпфрутом... 2 порції
35 хв

У звичайні будні дні я дуже люблю готувати легкі, низькокалорійні салатики. Наприклад цього тижня це був салат зі спаржі з креветками. Їжа це досить дієтична, але і ситна в той же час. Зараз я поділюся з вами кулінарним рецептом цієї закуски. Починаємо ми приготування цієї страви з того, що відварюємо попередньо добре промиту спаржу до готовності. Зазвичай на це йде не більше 15 хвилин. Після цього виймаємо спаржу з води, добре просушуємо і остужаємо. Тепер змішуємо попередньо промиті і порізані середніми шматочками листя салату, варені креветки, спаржу і порізаний середніми кубиками грейпфрут. Тепер готуємо заправку для салату. Для цього змішуємо гірчицю, мід і оцет, добре перемішуємо, заправляємо цим соусом наш салат. Ось закуска і готова, залишилося лише вкрасти її мигдалем і подати до столу.

Салат-латук - 200 гр, Спаржа - 100 гр, Креветки - 100 гр, Грейпфрут - 1 шт., Мёд - 1 чайн.л., Винный уксус белый - 1 стол.л., Горчица - 1 стол.л., Перец - по вкусу, Соль - по вкусу, Миндальные лепестки - 100 гр.