Свіжовижаті соки

Думаємо, багато хто не раз чув про неймовірно корисні і навіть цілющі властивості, якими володіє такий продукт як свіжовижатий сік. Вважається, що саме свіжовижаті соки приносять найбільшу користь людського організму. Пов'язано, це в першу чергу з вітамінно-мінеральним складом напою, який збагачений вітамінами, а крім того іншими корисними сполуками природного походження.

Однак, не всі дієтологи, а також медики згодні з твердженням про те, що свіжовижаті соки можуть принести лише виняткову користь здоров'ю людини. Пропонуємо більш детально розібратися у всіх плюсах і мінусах продукту. Як говориться «розставити всі крапки на i» і дізнатися чого ж більше користі або все таки шкоди від свіжовижатих соків.

Користь свіжовижатих соків

Про користь свіжовижатих соків красномовніше будь-яких слів говорить вітамінно-мінеральний склад продукту, який відрізняється в залежності від вихідної сировини, використовуваної в процесі виробництва безалкогольного напою. Багато прихильників свіжовижатих соків небезпідставно стверджують, що такий продукт має явний позитивний вплив на весь людський організм в цілому, насичує вітамінами, а також безліччю різноманітних природних сполук.

Варто зазначити, що калорійність свіжовижатих соків, також як і склад продукту залежить від вихідної сировини, яку застосовують для виготовлення напою. Однак, варто відзначити, що калорійність свіжовижатих соків знаходиться на досить низькому рівні. Це пояснюється тим, що як правило, в свіжовижаті соки не додають цукор або його замінники для поліпшення смакових характеристик.

Шкода свіжовижатих соків

Медики все частіше звертають увагу споживачів на те, що не варто надто переоцінювати користь свіжовижатих соків. Крім того, різні види свіжовижатих соків здатні як принести користь, так і заподіяти істотну шкоду здоров'ю людини. Шкоду свіжовижаті соки можуть завдати при вживанні продукту в їжу в необмежених кількостях. Крім того, свіжовижаті соки мають ряд протипоказань.

При деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту вживання свіжовижатих соків може призвести до значного погіршення стану здоров'я. Варто утриматися від частого вживання в їжу свіжовижатих соків людям, які страждають на виразкові хвороби, панкреатит і гастрит. Особливої шкоди при таких захворюваннях можуть завдати свіжовижаті соки, одержувані з таких фруктів як: яблука, лимон, апельсини, а також журавлина і смородина.

Свіжовижатий виноградний сік може істотно нашкодити хворих ожирінням або цукровим діабетом, оскільки у складі продукту міститься велика кількість цукру, нехай і природного походження. Медики та дієтологи запевняють, що для оздоровлення організму та підтримки імунної системи людині достатньо вживати на добу від кількох столових ложок до трьох склянок свіжовижатого соку.