Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Пюре із зеленого горошка

Пюре із зеленого горошка...

Ніжний, соковитий, яскравий зелений горошок не з чуток знайомий практично кожному з самого дитинства. Особливо смачними здавалися зелені кульки, вилуплені з щойно зірваного стручка, який мешкав у густих ліанах на бабусиному городі. Малеча натовпами клубилася біля заповітних кущів зеленого горошка, щоб не упустити момент поласувати цим делікатесом.

Для діток зовсім маленького віку прекрасною альтернативою цьому цінному продукту є пюре із зеленого горошка, яке сьогодні без проблем можна придбати в готовому вигляді або приготувати власноруч. Вибір обумовлений багатьма факторами - в основному, багато матусі роблять цю страву самостійно, якщо сумніваються в якості промислового продукту і до того ж мають достатню кількість вільного часу.

Між тим, вводити пюре із зеленого горошка в меню маленького чоловічка рекомендується не раніше 7-8 місяців і те, не в чистому вигляді, а в поєднанні з іншими видами овочевих пюре. Перше знайомство малюка з пюре із зеленого горошка має відбуватися поступово, починаючи з половини чайної ложечки. Крім того, надмірне вживання цього продукту може викликати не тільки алергічні реакції, що зустрічається досить рідко, але і, що більш ймовірно, здуття кишечника. А це, погодьтеся, зовсім не на руку турботливим батькам.

У гастрономічному відношенні найбільшу цінність являють собою молоді плоди зеленого горошка, які відрізняються більш ніжною консистенцією і приємним свіжим ароматом. Приготувати з них пюре простіше простого - загалом-то, не складніше, ніж з будь-якого іншого виду овочевих культур. Для цих цілей соковиті зелені горошини відварюються у воді не більше 10 хвилин (цього цілком достатньо) і пюруються до однорідної гладкої маси.

Шкода, що можливість поласувати свіжими плодами зеленого горошка триває дуже недовго - всього пару місяців у році. Але вихід є: в замороженому вигляді цей продукт завжди доступний в будь-який час - це не тільки магазинний зелений горошок, але і власний, завчасно заготовлений по сезону.

До речі, відмінні гастрономічні якості і корисні властивості пюре із зеленого горошка актуальні не тільки для малюків, а й дорослі не проти поласувати цією смачною стравою. Приготувати його зможе будь-яка господиня, а смак і аромат готового кушанья оцінять всі домашні гідно. Апетитне і барвисте пюре із зеленого горошка - це відмінний гарнір до різноманітних м'ясних страви, який абсолютно не потребує доповнення приправами, оскільки відрізняється насиченим самодостатнім смаком.


пюре із зеленого горошка 73 кКал

Енергетична цінність пюре із зеленого горошка (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 5 г. (ауд 20 кКал)
Жири: 0.2 р. (ауд 2 кКал)
Вуглеводи: 13.8 р. (ауд 55 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 27%|2%|76%