Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Ембліка лікарська

Ембліка лікарська...

Рослина філлантус ембліка або Phyllanthus emblica відноситься до плодових дерев з роду Філлінтус. Нерідко філлантус називають амла, індійський крижовник, амалаки, а також ембліка лікарська. За своїм зовнішнім виглядом і біологічною будовою ембліка лікарська являє собою напівлистопадне дерево, яке нерідко досягає 30 метрів у висоту.

Ствол ембліки лікарської покритий сіро-коричневою корою. рослина відрізняється досить компактним розміром свого доволговатого листя. Плоди ембліки лікарської дійсно чимось нагадують, добре всіх знайомий і поширений в наших широтах, крижівник. Зелені плоди ембліки лікарської стають жовтуватими в період активного дозрівання.

Зазвичай, плоди ембліки лікарської не перевищують 3 мм в ширину. Всередині плодів розташовується соковита і хрустка м'якоть, в якій можна відшукати маленьке насіння. Дослідники впевнені, що батьківщиною ембліки лікарської можна вважати регіон Південно-Східної Азії. В даний час ембліку лікарську активно культивують в таких країнах як Пакистані, Малайзії, Китай, Індія, Шрі-Ланка і Таїланд.

Найбільше поширення емблика отримала в народній індійській медицині або аюрведичному навчанні. Плоди ембліки вживають в їжу в свіжому вигляді, а крім того використовують в ході приготування різних лікарських і цілющих засобів. Наприклад, плоди ембліки входять в індійську суміш лікарських рослин Чаванпраш.

Ця відома на весь світ індійська харчова добавка більшою мірою складається з м'якоті плодів ембліки. Крім того, до складу природного лікарського засобу входить до 80 різних корисних інгредієнтів. У перші про такі ліки як Чаванпраш згадується в Рігведі або «веда гімнів», датована 1700-1100 роками до нашої ери.

Вже в ті далекі давні часи люди активно використовували плоди ембліки в їжу, а також як лікарський засіб. Рослина амла або ембліка вважається природним омолоджуючим засобом, який крім того містить у своєму складі колосальну кількість корисних для людського організму сполук.

У хімічному складі ембліки можна зустріти такі біологічно активні сполуки як нікотинова кислота, тіамін бромід, танін, глюкозу, каротин, альбумін, а також галлієву кислоту, фосфор, кальцій і залізо. Унікальність хімічного складу плодів ембліки полягає в вмісті високої кількості вітаміну С.

У складі плодів рослини ембліки лікарської міститься в 30 разів більша кількість вітаміну С, ніж в апельсинах. Що ще більш унікально так це здатність ембліки навіть у висушеному вигляді протягом трьох років зберігати в незмінному стані свої смакові, а також споживчі характеристики. Причому вітамінно-мінеральний склад рослини також зберігається за рахунок збалансованості та високої стійкості всіх корисних сполук, якими збагачено плоди ембліки лікарської.


емблики лікарської 45 кКал

Енергетична цінність ембліки лікарської (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 0.7 р. (ауд 3 кКал)
Жири: 0.2 р. (ауд 2 кКал)
Вуглеводи: 9.1 р. (ауд 36 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 6%|4%|81%