Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Discount on the entire range of products
Кухні світу Калорії продуктів

Сморчок

Сморчок...

Що це за гриб такий? Вже боляче він скидається не на поганку. Брати - не брати. . . Саме так думають багато людей, наткнувшись на диво лісу - гриб під назвою «сморчок».

Сморчки відомі людству дуже давно. Перші згадки стосуються ще часів Стародавнього Риму, коли ці гриби вважали вишуканим делікатесом і подавали до столу виключно на дорогому посуді. У багатьох країнах світу до сморчок і зараз ставляться з великою повагою. Після трюфелю - це найдорожчий гриб і справжній діамант для кулінарів.

Сморчки - грибні першопрохідці, оскільки з'являються на світ у квітні, значно раніше за інші гриби. Любителі радять збирати тільки молоді грибочки, а вживати в їжу після сушіння або ретельної термічної обробки, тому що зморчки відносять до умовно-їстівних грибів.

Корисні властивості сморчків очевидні у свіжому вигляді: вони містять 1% цукру, 3% азотистих і велику кількість ароматичних речовин. За калорійністю зморчки схожі з багатьма іншими видами грибів: при 100 грамах продукту вона становить 22, 7 ккал. У кулінарії ці гриби з незвичайним зовнішнім виглядом використовуються як у смаженому, так і у вареному вигляді.

Користь сморчка

Основною користю зморчка можна вважати наявність речовини під назвою FD4, яка є різновидом полісахаридів і зміцнює очні м'язи, при цьому безпосередньо працюючи з кришталиком ока (не дає йому мутніти). Створений препарат на основі зморчків пройшов численні клінічні випробування, але його ефективність перевершила всі очікування: на 20-30% покращився зір у 60% пацієнтів, а ризик катаракти скоротився на 80%! Крім цього, були випадки освітлення кришталика ока.

Єдиним недоліком нового препарату можна назвати досить тривале застосування (не менше півроку).

Але найбільшу славу він отримав як засіб, який очищає лімфу і кров. Користь сморчка відмінно проявляється при лікуванні захворювань імунної системи і хворобах крові.

Шкода сморчка

Сморчки дуже корисні і смачні, але не забувайте, що перед приготуванням страв з цих грибів, їх треба відварити, а відвар злити.

При вживанні в їжу існує ще одна небезпека - їх можна сплутати з рядками, які по-справжньому отруйні. Можна сказати, що шкода зморчків, порівняно з дією рядків, практично не відчутна.

Загалом, будьте особливо обережні і уважні при зустрічі з цими «інопланетянами» і, якщо все-таки нотка сумніву присутня, краще залиште його або обійдіть стороною.


сморчка 22.7 кКал

Енергетична цінність зморчка (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 2.9 р. (ауд 12 кКал)
Жири: 0.4 р. (ауд 4 кКал)
Вуглеводи: 2 г. (ауд 8 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 51%|16%|35%