Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Різотто

Різотто...

Екзотичне слово для багатьох - різотто - по суті, є чимось середнім між супом, з якого викіпіла вся рідка основа, і так званою кашею-розмазнею. Це традиційна італійська страва, рецепт якої ви можете легко змінювати за вашим бажанням - різотто може бути ситним м'ясним або легким вегетаріанським, надзвичайно ніжним або пряним, рідкуватим або розсипчастим.

Традиційно для приготування різотто використовують круглий рис особливих сортів, які багаті на крохмаль - Арборіо, Карнаролі, Марателлі, Бальдо, Рома, Падано або Віалоні Нано. Перші три сорти відносяться до категорії кращих для різотто і є найбільш дорогими. Калорійність різотто безпосередньо залежить від того, який саме сорт рису був використаний у процесі приготування, а також від поживної цінності інших доданих інгредієнтів.

Виходячи зі звичаїв певного регіону, попередньо рис обсмажується на оливковому або вершковому маслі, крім яких може використовуватися і курячий жир. Після цього в рис поступово доливається киплячий бульйон або звичайна вода і крупа гаситься при постійному завадженні. Наступна порція рідини додається тільки, коли рис ввібрав у себе попередній об'єм. Наприкінці приготування різотто вводиться бажаний наповнювач - морепродукти, м'ясо, овочі, гриби або сухофрукти.

Часом для надання готовому різотто ще більшої кремовості, характерної для сортів рису з високим вмістом крохмалю, в практично готове кушання вливають суміш збитого масла вершкового з тертим сиром пармезан або подрібненим сиром пекорино.

Колись давно різотто готували виключно на маслі вершковому, так як родом кушання з півночі Італії, де, як відомо, оливкових дерев ніколи не було і немає. Традиційні варіанти різотто роблять таким же чином і сьогодні. Наприклад, різотто по-міланськи готують з вершковим маслом, шафраном і пармезаном. До речі, французькі кухарі додумалися додавати в різотто вершки, а для італійців це зовсім немислимо.

Виникають і абсолютно нові рецепти: наприклад, різотто з радиччіо або цикорієм. Для такого різотто характерний гіркуватий смак, дуже зараз цінований італійцями, і додавання червоного сухого вина. Загалом, різотто можна приготувати практично з будь-яких продуктів, які володіють гармоніюючим смаком. Наприклад, з грушами і сиром горгонзолу, спаржею, лобстерами і апельсинами, куркою або рибним філе.

Насправді варіантів різотто існує преогромна кількість - у цієї страви немає точного складу інгредієнтів і пропорцій використовуваних продуктів. Найголовніше для справжнього різотто - кремовість консистенції і одноманітна «плинність» готової страви, яку італійці іменують all'onda. Калорійність різотто класичного (чистого) становить близько 169 ккал на сто грамів готової страви.


різотто 168 кКал

Енергетична цінність різотто (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 4.46 р. (ауд 18 кКал)
Жири: 3.36 р. (ауд 30 кКал)
Вуглеводи: 31.68 р. (ауд 127 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 11%|18%|75%