Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Зерна ячменю

Зерна ячменю...

Така злакова культура як ячмінь або Hórdeum відіграє важливу роль для переважної більшості жителів планети Земля. Крім того, саме ячмінь вважається однією з найдавніших сільськогосподарських культур, які люди стали обробляти ще в глибокій давнині. Найчастіше в промислових масштабах культивують такий вид рослини, як Ячмінь звичайний.

Склад ячменю

Зерна ячменю - це важливий кормовий, продовольчий, а крім того технічний продукт. Завдяки своєму унікальному вітамінно-мінеральному складу ячмінь відноситься до найцінніших продуктів харчування, які приносять неоціненну користь людині. Примітно також і те, що найкращим кормом для домашніх тварин, який відрізняється своєю високою поживністю і користь виготовляють на основі зерен ячменю. Склад ячменю багатий на вміст природного білка.

Зерна ячменю збагачено вітамінами групи В, Н, Е і РР. Крім того, у зернах ячменю міститься марганець, кальцій, натрій, калій, йод, а також залізо, молібден та інші безумовно корисні для людського організму з'єднання природного походження. Варто зазначити, що як смакові, так і хіміко-фізичні показника рослини відрізняються залежно від виду ячменю.

Види ячменю

В даний час вченим відомо понад 30 видів ячменю. Варто зазначити, що всі види ячменю класифікують за кількома основними ознаками. Наприклад, розрізняють озимий і ярий ячмінь. Дві рослини відрізняються одна від одної тривалістю життєвого циклу і часом висадки у відкритий ґрунт. На основі зерен ячменю виготовляють ячневу, а також перлову крупу.

Користь ячменю

Пророщені зерна ячменю використовують для виготовлення ячмінного солоду, який надалі застосовують у пивоварінні та пекарному виробництві. Користь ячменю стає очевидною, варто лише поглянути на хімічний склад злака. Здавна зерна ячменю використовують як засіб народної медицини. Неоціненну користь ячмінь приносить шлунково-кишковому тракту, регулює обмінні та травні процеси.

Крім того, відвар із зерен ячменю володіє загальноукріплюючими властивостями і сприяє підтримці імунної системи людини. Унікальний хімічний склад зерен ячменю дозволяють відносити злак до корисних і дієтичних продуктів харчування. Нерідко продукти, виготовлені на основі зерен ячменю включають в раціон дієтичного, а також лікувального харчування. Склад зерен ячменю багатий на вміст клітковини, яка в свою чергу сприяє ефективному очищенню організму людини від шкідливих і токсичних речовин.

Шкода ячменю

Однак, крім користі є відомості про наявність шкоди ячменю, яка може завдати значної шкоди здоров'ю деяких людей, які страждають індивідуальною непереносимістю продукту. Крім того, медики і дієтологи застерігають, що часте вживання ячменю в їжу може посилити перебіг деяких форм захворювань шлунково-кишкового тракту.


зерен ячменю 288 кКал

Енергетична цінність зерен ячменю (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 10.3 р. (ауд 41 кКал)
Жири: 2.4 р. (ауд 22 кКал)
Вуглеводи: 56.4 р. (ауд 226 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 14%|8%|78%