Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Яловичий фарш

Яловичий фарш...

Рецептура приготування багатьох страв передбачає обов'язкову наявність деяких продуктів, серед яких не останнє місце займає фарш. Взагалі, це не що інше як подрібнене м'ясо тварин і птахів, яких вирощують для вживання в їжу. Індичка, курка, свиня і корова - найпопулярніші представники. Взяти, наприклад, яловичий фарш, який сьогодні користується надзвичайним попитом серед російських споживачів.

Завдяки великому вмісту жиру і досить високій калорійності яловичого фаршу, страви, приготовані з цього продукту виходять дуже смачними, поживними і ситними. Особливо корисні вони для людей з сильними фізичними навантаженнями і для тих, хто займається розумовою діяльністю. Однак не варто зловживати такою їжею, оскільки це досить важка їжа.

Сьогодні у продажу можна зустріти не тільки охолоджений яловичий фарш, який вважається найкращим варіантом, але і заморожений продукт не рідкість. При виборі фаршу завжди потрібно приділяти особливу увагу його зовнішньому вигляду - якісний продукт з яловичини має досить приємний насичений темно-рожевий колір. Однак не слід брати подрібнене м'ясо, якщо воно занадто яскравого забарвлення, оскільки недобросовісні виробники з легкістю могли додати в нього харчові барвники для того, щоб надати йому більш товарний вигляд. А ще, якщо є можливість, понюхайте продукт - свіже м'ясо практично не має запаху.

Можна приготувати яловичий фарш і самостійно, якщо ви не особливо довіряєте покупному продукту. Для цього достатньо скористатися м'ясорубкою або, що більш зручно, кухонним комбайном. Найкраще для цих цілей підійде так зване котлетне м'ясо яловичини, в якому співвідношення чистого м'яса і жиру вважається оптимальним.

Досить часто при приготуванні деяких страв господині спеціально змішують кілька видів фаршу. Наприклад, можна поєднати яловичий зі свинячим фаршем або фаршем з м'яса індички. Тоді готова страва вийде більш ніжною і соковитою. До того ж за рахунок чималої жирності і калорійності яловичого фаршу його навіть рекомендують використовувати не в чистому вигляді, а разом з менш жирними м'ясними продуктами.

У кулінарії яловичий фарш часто використовується для приготування різноманітних м'ясних страв. Так, наприклад, це відмінна начинка для голубців, болгарського перцю, вафельних ріжків та інших продуктів, які передбачають застосування фаршу в якості наповнювача. Крім того, можна зробити з нього і численні соуси, наприклад, знаменитий італійський Болоньєзе. У такому вигляді яловичий фарш чудово поєднується з усілякими гарнірами, найпоширенішим з яких є паста.


говяжого фаршу 293 кКал

Енергетична цінність яловичого фаршу (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 15.76 р. (ауд 63 кКал)
Жири: 25 р. (ауд 225 кКал)
Вуглеводи: 0 р. (ауд 0 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 22%|77%|0%