Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Знижка на весь асортимент товарів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Мариновані ніжки курячі

Мариновані ніжки курячі...

Справжні професіонали кулінарної майстерності небезпідставно вважають, що курячі ніжки - це не просто одна з найпопулярніших і широко вживаних в їжу «запчастин» домашньої птиці. При грамотному приготуванні курячі ніжки можуть перетворитися на ласощі для справжніх поціновувачів і гурманів. Курячі ніжки або гомілки виділяються ніжним м'ясом, а кроєм того доступністю для широких мас споживачів.

Крім того, курячі гомілки відкривають перед кулінарами, навіть новачками, широкі можливості. Думаємо, будь-яка сучасна господиня знайома зі всілякими рецептами приготування курячих ніжок. Варто зазначити, що курячі ніжки, втім як і всі види курячого м'яса, чудово підходять як для святкової, так і для повсякденної трапези.

Примітно так само і те, що завдяки відмінним властивостям і вітамінно-мінеральному складу куряче м'ясо вважається одним з найбільш низькокалорійних. З цієї причини курячі гомілки зараховують до дієтичних видів продуктів харчування. Однак, варто відзначити, що ще меншою калорійністю володіють гомілки, які відокремлені від курячої шкіри.

Курячі ніжки можна піддавати будь-яким видам кулінарної термічної обробки. Багато професійних кухарів відзначають, що немає нічого кращого, ніж правильно замариновані ніжки курячі. Якщо використовувати в процесі приготування мариновані ніжки курячі можна досягти найкращих результатів, а, отже, отримати в результаті смачну і корисну страву.

Мариновані курячі ніжки можна запекти або приготувати на відкритому вогні. Запечені на мангалі мариновані курячі ніжки безсумнівно можуть скласти конкуренцію традиційним шашликам з м'яса. Попередньо замариновані курячі ніжки допомагають домогтися ніжної та одночасної соковитої консистенції готових кулінарних виробів.

У сучасній загальносвітовій кулінарній традиції існує достатня кількість рецептів приготування маринадів для курячих ніжок. Мабуть найпоширенішим модно вважати маринади на основі майонезу, лимонного соку, часнику та цибулі, а також томатної пасти, спецій, прянощів та оцту, а також соєвого соусу чи пива.

Крім того, мариновані курячі ніжки можна приготувати за допомогою кисло-молочних продуктів, наприклад кефіру, йогурту, а також сметани. Мариновані курячі ніжки найкраще запікати в духовій шафі в фользі або на противні.

Приготовані таким чином попередньо замариновані курячі ніжки стануть смачною і поживною основною стравою, яка буде чудово поєднуватися з овочевими гарнірами і салатами. Завдяки своїм прекрасним смаковим параметрам мариновані курячі ніжки є обов'язковим атрибутом будь-якого виїзду на природу на шашлики.


маринованих ніжок курячих 200 кКал

Енергетична цінність маринованих ніжок курячих (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 17 р. (ауд 68 кКал)
Жири: 14 р. (ауд 126 кКал)
Вуглеводи: 1.7 р. (ауд 7 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 34%|63%|3%