Стейк
Існує думка, що класичний стейк є виключно американською національною стравою і чи не єдиним цінним внеском США у світову кухню. Варто зазначити, що невипадково саме в цій країні існує справжній культ стейку, який став невід'ємною частиною культури цієї нації.
Стейки користуються популярністю в усьому світі завдяки своїм відмінним смаковим характеристикам і привабливому зовнішньому вигляду. Виходячи з того, на основі якого м'яса його роблять, можна виділити не тільки найпоширенішим яловичий стейк, але і стейк зі свинини, птиці (зокрема індички) або риби (сьомги, форелі, горбуші і навіть акули). Тому калорійність стейку насамперед залежить від цього фактора.
Види стейків
У сучасній гастрономії прийнято виділяти види стейків, назва яких залежить від того, з якої саме частини туші тваринного м'ясо було вирізано:
Клаб-стейк має невелику реберну кістку і береться з частини спини довгого м'яза на ділянці товстого краю.
Ріб-стейк відрізняється великою кількістю жирових прожилок, а вирізають його з підлопаточної частини туші.
Тібоун-стейк, як правило, складається відразу з двох різновидів стейкового м'яса - кісточки під назвою Нью-Йорк і ніжного філе-міньйон.
Стріплойн-стейк вирізають в області головної частини вирізки з поперекової частини спини.
Портерхаус-стейк вирізається в ділянці товстого краю вирізки з поперекової частини спини.
Раундрамб-стейк вирізається з тазостегнової частини (верхнього шматка).
Філе-міньйон ніколи не буває «з кров'ю», вважається самим пісним і дуже ніжним м'ясом, потре являє собою поперечний тонкий зріз вирізки філейної центральної частини.
Шатобріан - по суті той же великий філе-міньйон, але подавати його прийнято не стоячи, а викладаючи на страву в довжину.
Торнедос використовують для виготовлення медальйонів. Це некрупні розміри шматочки з тонкого краю центральної області вирізки.
Скирт-стейк - досить смачний шматок м'яса пашини, який не відрізняється особливою ніжністю.
Згідно з американською системою класифікації прийнято розрізняти 7 видів стейку, виходячи з ступеня його прожарки.
BLUE або EXTRA-RARE - сирий, але не холодний (прогрітий до 49 ° C і швидко «запечатаний» на грилі).
RARE (з кров'ю) являє собою не прожарене м'ясо з кров'ю (червоний всередині і обсмажений зовні).
MEDIUM RARE (слабкого ступеня прожарки) відрізняється м'ясом, доведеним лише до стану відсутності крові. М'ясний сік можна охарактеризувати як яскраво виражений рожевий.
MEDIUM (середньої прожарки) - всередині середньорожареного м'яса міститься сік світло-рожевого кольору.
MEDIUM WELL - практично прожарене м'ясо, яке відрізняється наявністю прозорого соку.
WELL DONE - це абсолютно прожарене м'ясо, в якому майже немає соку м'ясного.
TOO WELL DONE або Overcooked являє собою сильно прожарене м'ясо з повною відсутністю соку.
стейка 123 кКал
Енергетична цінність стейку (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 21.64 р. (ауд 87 кКал)
Жири: 3.39 р. (ауд 31 кКал)
Вуглеводи: 0 р. (ауд 0 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 70%|25%|0%