Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Горіх ліщина

Горіх ліщина...

Горіх ліщина або горішник Córylus являє собою рослину, віднесену науковою класифікацією до сімейству Березових. Листопадний чагарник, набагато рідше в природі зустрічається дерева горіха ліщина, відрізняється круглими і досить великими листям, які за своєю формою нагадують рибу ліж. Завдяки такій аналогії горіх ліщина отримав свою відмінну назву.

Вчені виділяють горіх ліщина в окремий рід з однойменною назвою, який об'єднує близько 17 видів рослини. Серед найпоширеніших підвидів горіха ліщина можна виділити такі:



Ліщина американська;

Ліщина китайська;

Ліщина деревоподібна;

Ліщина рогата;

Ліщина гімалайська;

Ліщина звичайна або горішник.



Звичайна ліщина або Córylus avellána відноситься до листопадних чагарників. Даний вид рослини поширений на європейській території Російської Федерації, а також на Кавказі і Середньому Сході. Зростає горіх ліщина в змішаних, а також хвойних лісах, на опушках і гірській місцевості.

Примітно те, що на Кавказі горіх ліщина нерідко забирається на висоту в 2300 метрів над рівнем моря. Горішник вбирає для виростання діброви, береги річок і озер, а також зарості чагарників. Варто відзначити і те, що горіх ліщина намагається сусідити з такими рослинами як терн, глід, крушина, польовий клен, калина, шипшина, а також кизил. Дослідники відзначають, що горішник відрізняється своєю можливістю досить швидко розростатися і займає великі лісові території.

Як правило, чагарник горіха ліщина не перевищує 7 метрів у висоту. Дерево відрізняється своєю яйцевидною формою крони. Цвіте ліщина тичиночними сережками. Плоди горіха ліщина мають кулясту і злегка подовжену форму. Горіхи ліщини мають темно-коричневий забарвлення і не перевищують у діаметрі 15 мм. Варто зазначити, що тривалість життєвого циклу горішника сягає в середньому ста років.

Відмінна біологічна будова і властивості ліщини дозволяють культивувати рослину в промислових масштабах з метою заготівлі плодів горішника. У складі горіхів ліщини міститься близько 65% жирів природного походження. Крім того хімічний склад плодів ліщини збагачений вітамінами групи А, В, Е, а також РР. Хоча рівень калорійності горіхів ліщини знаходиться на досить високому рівні, плоди рослини швидко засвоюються людським організмом.

Корисні властивості ліщини криються у вітамінно-мінеральному складі плодів рослини, які крім вітамінів містять досить велику кількість таких безумовно корисних сполук як кальцій, магній, фосфор, калій і натрій. Горіхи ліщини вживають в їжу в свіжому вигляді. Крім того, горішник використовують у пекарській і кондитерській справі. Горіхи ліщини часто використовують у процесі виробництва цукерок, халви і шоколаду.

На основі перемолотих горіхів ліщини виробляють поживне борошно, а також горіхове молоко. Насіння горішника переробляють і отримують горіхову олію, смакові та споживчі якості якої високо цінуватися в кулінарії. Кора, а також деревина рослини використовується в різних галузях промисловості (будівельно-оздоблювальні роботи, дублення шкіри, а також виноробство).


горіха ліщина 653 кКал

Енергетична цінність горіха ліщина (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 13 г. (ауд 52 кКал)
Жири: 62.6 р. (ауд 563 кКал)
Вуглеводи: 9.3 р. (ауд 37 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 8%|86%|6%