Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Брюква турнепс

Брюква турнепс...

Брюква турнепс або Brassica rapa subsp. rapifera відноситься відповідно до наукової класифікації до сімейству Капустних. За своїм зовнішнім виглядом брюква турнепс мало чим відрізняється від звичайної. Однак, в промислових масштабах брюкву турнепс вирощують як кормову сільськогосподарську культуру. Правда, це абсолютно не перекреслює відмінні смакові, споживчі і корисні характеристики їстівних сортів брюкви турнепс.

Як і звичайна брюква, турнепс ставиться до важливих сільськогосподарських культур, які обробляють повсюдно, оскільки рослина дає високу врожайність і відрізняється своєю стійкістю до різкої зміни кліматичних умов. Найбільші площі, зайняті під посадку брюкви турнепс знаходяться в Німеччині, США, а також Данії, Канаді та Англії. Примітно те, що як наземна частина брюкви турнепс, так і плоди рослини використовують в якості корму домашньої великої-рогатої худоби, а також свиней.

В даний час селекціонери вивели жоден не тільки їстівний, але і неймовірно смачні сорт брюкви турнепс. Варто особливо підкреслити, що брюква турнепс може бути не тільки смачним, але і корисним продуктом харчування. Хімічний склад брюкви турнепс збагачений такими корисними для людського організму речовинами як вітаміни групи В, С, Е, К і РР. Крім того, у складі брюкви турнепс можна виявити залізо, цинк, холін, фосфор, калій, магній, а також селен і насичені жирні амінокислоти.

Брюква турнепс досить невибаглива рослина, яку поряд з ріпою, редькою або редисом можна вирощувати на присадибній ділянці. Для того, щоб влітку виготовляти свіжі вітамінні салати брюкву турнепс сіють ранньою весною. З брюкви турнепс можна приготувати смачний і корисний дієтичний салат. Достатньо натерти коренеплід на терці, додати також попередньо натерту моркву, дрібно нарізану цибулю, сіль, рослинну олію та кріп. такий легкий швидкий у приготуванні салат зможе стати відмінним доповненням до м'ясних страви або молодої картоплі.

Однак, брюква турнепс придатна не тільки для салатів зі свіжих овочів. Брюкву додають в супи, а крім того рослина відмінно підходить для приготування соусів. наші предки використовували брюкву не тільки як смачний і корисний продукт харчування. Здавна сік брюкви використовували як лікарський засіб. Завдяки своєму вітамінно-мінеральному складу брюква турнепс також робить позитивний вплив. Брюква турнепс відрізняється своїми антисептичними, заспокійливими і сечогінними здібностями.

Ще минулого століття в народній медицині брюкву турнепс використовували як лікарський засіб, який допомагає вилікувати кашель. Особливе місце брюква турнепс займає в дієтичному харчуванні. Коренеплод чудово підходить для низькокалорійних дієт, які показані людям страждаючим ожирінням і цукровим діабетом.


брюкви турнепс 28 кКал

Енергетична цінність брюкви турнепс (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 0.9 р. (ауд 4 кКал)
Жири: 0.1 р. (ауд 1 кКал)
Вуглеводи: 6.43 р. (ауд 26 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 13%|3%|92%