Колірна капуста консервована
Даний сорт капусти відрізняється своїм привабливим, можна сказати, навіть святковим видом, тому багато хто воліє використовувати в кулінарних цілях саме її. Між тим, протягом довгого часу цвітна капуста іменувалася сирійською з огляду на те, що вирощували її в Сирії. Однак, перед тим як потрапити в нашу країну, цвітна капуста стала користуватися популярністю в Пруссії і ряді інших країн.
Примітно те, що за часів правління Катерини капуста цвітна спочатку оселилася на столах знаті і тільки пізніше стала входити в раціон харчування простих людей. Довгий час кольорова капуста не бажала приживатися в холодній (з кліматичної точки зору) Росії, і лише завдяки старанням селекціонера і ботаніка А. Болотова дану культуру можна сьогодні побачити на наших столах.
Взагалі, кольорову капусту завжди цінували за відмінні смакові якості. До речі сказати, у цього виду капусти в їжу використовуються суцвіття бутонів, які ще не розкрилися. Так, серед видом кулінарної обробки кольорової капусти виділяються відварювання, гасіння і засмажування. Крім того, відома солона, маринована - загалом цвітна капуста консервована.
Колірна капуста консервована, незалежно від обраного вами способу її приготування, завжди виходить дуже приємною на смак і ніжною за текстурою. Якщо вам більше подобається маринований варіант кольорової капусти консервованої, використовуйте оцет - при цьому в її смаку буде чітко простежуватися гострота і пікантність.
Перед приготуванням кольорової капусти консервованої, яка може виступити в ролі прекрасної закуски, потрібно правильно підібрати вилок для заготовки. Так, кольорова капуста повинна відрізнятися злегка кремовим або білим кольором, головки повинні бути щільні і без плям. При цьому, розділяючи головки на суцвіття, намагайтеся не залишати на поверхні огрубілі частини.
Крім очевидних переваг за смаковими і зовнішніми якостями, кольорова капуста консервована незвичайною поживна і корисна для організму людини. Та частина, яку ми звикли називати плодом, насправді є втечами кольорової капусти, тому саме в них, відповідно, зберігається значно більша кількість цінних речовин.
У складі кольорової капусти консервованої присутні чимало органічних кислот, а також вітамінів групи В, С, А, Е, Н і РР. Також у цьому продукті містяться кальцій, калій, фосфор, натрій, залізо та інші важливі мінеральні солі. Цвітна капуста в будь-якому вигляді повинна входити в раціон харчування людини, особливо при наявності таких захворювань, як гастрит, численна хвороба печінки і нирок.
кольорової капусти консервованої 28.4 кКал
Енергетична цінність кольорової капусти консервованої (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 2.5 р. (ауд 10 кКал)
Жири: 0.3 р. (ауд 3 кКал)
Вуглеводи: 4.2 р. (ауд 17 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 35%|10%|59%