Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Discount on the entire range of products
Кухні світу Калорії продуктів

Риба густера

Риба густера...

Ця прісноводна риба насправді заслуговує багато уваги, так як густера користується популярністю не тільки у рибалок, але і кулінарів, а також письменників про рибу. Відмінні властивості густери дозволяють спостерігати за її життям і ловлею у водоймах, в яких вона звикла мешкати. До речі, багато кухарів навіть присвячують окремі страви, в яких головним продутом є саме риба густера. І це не кажучи про рибалки, які просто обожнюють цю рибу і ловлять її як в промислових цілях, так і для спортивного інтересу.

Густеру прийнято відносити до загону карпових риб - вона дійсно своїм зовнішнім виглядом дуже нагадує інших представників карпоподібних, зокрема, ліща. Однак має густера і ряд відмінних ознак. Наприклад, тіло цієї риби сильно сплюснуто з боків. Крім того, у густери відносно невелика голова з маленьким рухомим ротом і тупим носом. Сріблястого відтінку ока у густери досить великі і, як у всіх риб, круглої форми.

Величезними розмірами риба густера похвалитися навряд чи може, однак щодо решти риб карпових, вона має досить непогані результати. Так, при середній довжині тіла в 30 сантиметрів її вага часом досягає 500-800 грамів. Часом зустрічається і більша густера - більше кілограма. До речі, росте риба густера вкрай повільно, що також вважається її відмінною ознакою.

Незважаючи на той факт, що в промислових масштабах риба густера не користується широкою популярністю, в Росії вона багатьом подобається, як в якості їжі, так і об'єкта спортивної риболовлі. Особливо широко в їжу густера використовується в солоному і сушеному вигляді, до пінного напою під назвою пиво. Тим не менш, досвідчені і вмілі господині нерідко використовують рибу густера і для обіднього столу.

Варто зазначити, що з цієї риби виходить чудова вуха, до складу якої можна додавати як виключно густеру, так і інші види риб. Крім того, густера підходить для смаження, відварювання, запікання, а також виготовлення котлет та інших кулінарних страв. Вона не примхлива в кулінарній обробці, добре поєднується з різними гарнірами, доповнюючи будь-який стіл. А ще калорійність густери досить невисока, що робить її цінним продуктом для дієтичного харчування.

М'ясо густери відрізняється непоганими смаковими якостями і вмістом корисних і необхідних для організму людини речовин - зокрема, мікроелементів і вітамінів. У складі м'яса цієї риби міститься кальцій, нікель, натрій, молібден, магній, фтор, калій, хром, фосфор, залізо і хлор. З вітамінів у ній присутні такі, як РР, А, С, Е і групи В. Калорійність густери на сто грамів в середньому дорівнює 97 ккал.


риби густера 97 кКал

Енергетична цінність риби густера (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):

Білки: 15.1 р. (ауд 60 кКал)
Жири: 2.4 р. (ауд 22 кКал)
Вуглеводи: 0 р. (ауд 0 кКал)

Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 62%|22%|0%