Овочева ікра
Таке поняття, як ікра можна розглядати з декількох сторін. Наприклад, з наукової, а точніше з біологічної точки зору, під ікрою розуміють яйця риб, а також деяких земноводних або безхребетних видів тварин. У кулінарії, а також у харчовій промисловості ікрою називають види холодних закусок, які або повністю або частково виготовлені з риб'ячої ікри, або схожі на ікру за своєю консистенцією, а також зовнішнім виглядом.
Думаємо, переважна більшість вітчизняних господарок відразу зможуть назвати основні і найпоширеніші в наших широтах види ікри. Серед яких можна виділити такі найбільш затребувані і популярні види продукту як червона, чорна або овочева ікра. Сьогодні ми хочемо поговорити про такий продукт як овочева ікра.
Під овочевою ікрою в кулінарії розуміють різновид холодних закусок, які приготовані з дрібно нарізаних овочів, а також грибів. Деякі кулінари виділяють грибну ікру, як окремий вид продукту. Хоча нерідко можна зустріти, так зване, асорті, тобто овочеву ікру приготовлену з додаванням грибів або навпаки.
Вся справа в тому, що овочі чудово поєднуються з деякими видами грибів. Серед найпопулярніших видів овочевої ікри можна виділити такі продукти:
овочева ікра з баклажанів;
овочева ікра з кабачків;
томатна овочева ікра;
овочева ікра з селера;
овочева ікра з буряка;
овочева ікра асорті.
Варто зазначити, що до складу практично всіх видів овочевої ікри крім основного інгредієнта входять такі овочі як ріпчаста цибуля, солодкий перець, а також морква і зелень. Крім того, рецептура овочевої ікри передбачає використання різних спецій і прянощів до смаку. Іноді, в овочеву ікру додають для надання готовому кулінарному виробу більш пікантного смаку свіжі яблука або оцет.
Овочева ікра - це досить простий у приготуванні, смачний і, що найбільш важливо, корисний продукт харчування. як правило, заготівля домашньої овочевої ікри починається в серпні і вересні, коли йде активний збір врожаю. Овочеву ікру подають до столу як самостійну вітамінну закуску. Крім того, овочева ікра може виступати як начинка в процесі приготування домашньої випіки, а також тарталеток.
Овочеву ікру можна придбати у вітчизняних продовольчих магазинах. Однак, продукт масового виробництва часто містить у своєму складі різні харчові добавки, які не завжди безпечні для здоров'я людського організму. Тому, якщо ви хочете порадувати своїх рідних і близьких в зимову пору року смачним і корисним продуктом - приготуйте домашню овочеву ікру.
овочевої ікри 85.7 кКал
Енергетична цінність овочевої ікри (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 2 г. (ауд 8 кКал)
Жири: 4.8 р. (ауд 43 кКал)
Вуглеводи: 9.1 р. (ауд 36 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 9%|50%|42%