Протеїновий порошок

Вважаємо, багато прихильників здорового способу життя, а також любителі спорту знають про такий продукт харчування як харчовий протеїн або протеїновий порошок. За своєю суттю протеїновий порошок - це суха суміш, у складі якої міститься велика кількість білка. Крім того, до складу протеїнового порошку часто вводять спеціальні вітамінні комплекси, які роблять сприятливий вплив на весь людський організм в цілому.

Склад протеїнового порошку

Однак, головною метою протеїнового порошку вважається все ж допомога спортсменам у підтриманні певного рівня фізичного розвитку. Хоча в сучасній медицині та дієтології харчовий протеїн вже давно вважається продуктом не тільки спортивного, а й лікувально-профілактичного меню харчування. Варто зазначити, що до складу протеїнового порошку включені спеціально підібрані мінеральні сполуки, які допомагають людському організму легко засвоювати ту колосальну кількість білків, які містять суміші.

Про користь протеїнового порошку говорять виробники продуктів спортивного харчування, а також медики та професійні дієтологи. Вважається, що протеїновий порошок сприяє нормалізації травних і обмінних процесів. Крім того, регулярне вживання харчового протеїну допомагає поліпшити роботу імунної системи людини. З'єднання, які, як правило, входять до складу протеїнового порошку беруть участь у процесах оновлення клітин організму.

Крім того біологічно активні речовини, що входять до складу протеїнового порошку виступають натуральними антиоксидантами, які сприяють виведенню шкідливих елементів, що проникають в організм людини з навколишнього середовища, а також продуктів харчування в процесі життєдіяльності. У результаті наукових досліджень було встановлено, що протеїновий порошок зміцнює кісткові тканини людини, а також сприяє нормальній роботі нервової системи і навіть надає заспокійливий вплив.

Шкода протеїнового порошку

Однак, як говориться у кожній медалі є дві сторони. Тому може виникнути і шкода від протеїнового порошку для людського організму. Правда, справедливості заради варто підкреслити, що шкода протеїнового порошку виникає тільки в разі вживання продукту в необмеженій кількості. Крім того, перед початком вживання в їжу будь-яких біологічно активних харчових добавок, в тому числі і харчового протеїну варто пройти ретельне медичне обстеження, а крім того проконсультуватися з лікарем.

При передозуванні протеїновим порошком, печінка, а також нирки людини просто не можуть впоратися з продуктами переробки такої великої кількості білка, який регулярно потрапляє в організм. Щоб протеїновий порошок не завдав шкоди організму потрібно не тільки порадитися з лікарем, але і вибрати для себе відповідний вид продукту. Оскільки кожен вид протеїнового порошку націлений на певний результат.