Сметана 10% жирності
Сметана 10% жирності це кисломолочний продукт, що володіє зниженою масовою часткою жиру, і який проводиться шляхом сквашування нормалізованих вершків за допомогою чистих культур - молочнокислих стрептококів.
Взагалі в Росії сметану прийнято підрозділювати на кілька категорій, залежно від кількості молочного жиру, що міститься в складі цього продукту (від 10 до 40%). Так, сметана 10% жирності відноситься до розряду нежирних дієтичних продуктів, які рекомендовані фахівцями-дієтологами для регулярного вживання в їжу людям, які страждають від ожиріння і зайвої ваги. Тому цей вид кисломолочної продукції чудово підходить для використання при розвантажувальних днях і різноманітних дієтах.
Багато людей, яким небайдуже своє здоров'я, вже давно забули про надміру калорійні заправки і соуси, віддавши перевагу сметані 10% жирності. За смаком вона практично не відрізняється від більш насичених жирами видів сметани, при цьому характеризуючись лише меншою густотою і насиченістю.
Сметана 10% жирності чудово підходить в якості ніжної заправки для перших і других гарячих страв, овочевих і фруктових салатів, закусок, а також служить відмінною основою для приготування різноманітних низькокалорійних соусів.
сметани 10% жирності 119 кКал
Енергетична цінність сметани 10% жирності (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 2.7 р. (ауд 11 кКал)
Жири: 10 г. (ауд 90 кКал)
Вуглеводи: 4.5 р. (ауд 18 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 9%|76%|15%