Сметана 30% жирності
![Сметана 30% жирності... Сметана 30% жирності...](https://easy-recipes.cooking/imgshpro/medium/smetana-30-zhirnosti.webp)
На прилавках сучасних магазинів можна зустріти просто величезний вибір всілякої молочної продукції, серед якої постійним попитом користується сметана 30% жирності. До речі, бувають і більш жирні варіанти цього кисломолочного продукту, як то сметана 36% і 40% жирності, яка використовується в основному для приготування різноманітних кремів для прошарку тортів.
У кулінарії різних країн колишнього СРСР сметана 30% жирності і сьогодні використовується для приготування незвичних, а часом і екзотичних для російської людини страв. Так, наприклад, естонські господині можуть похвалитися оселедцями в сметані, в той час як в молдавській кухні цим кисломолочним продуктом, збитим разом з яйцем, прийнято заправляти суп «зама», а також використовувати сметану в якості заправки для традиційної страви під назвою «мамалига». У кухнях Північного Кавказу на основі цього корисного продукту виходять відмінні гострі соуси.
Зі сметаною 30% жирності готують рибу, м'ясо та овочі, при цьому найбільш підходящими способами термічної обробки вважається гасіння і запікання. Її додають у здобне тісто, пудинги, муси і запіканки, а також просто їдять з ароматними ягодами і фруктами в якості легкого і низькокалорійного десерту. Дивно простою, але дуже смачною російською стравою є молода картопля, яка відварюється, а потім здабрюється свіжим кропом і сметаною. Загалом, варіантів приготування страв з цим воістину смачним і корисним кисломолочним продуктом налічується великий безліч, головне задатися метою і приготувати їх, порадувавши себе і своїх близьких.
сметани 30% жирності 293 кКал
Енергетична цінність сметани 30% жирності (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 2.3 р. (ауд 9 кКал)
Жири: 30 р. (ауд 270 кКал)
Вуглеводи: 3.1 р. (ауд 12 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 3%|92%|4%