Бамбук консервований
![Бамбук консервований... Бамбук консервований...](https://easy-recipes.cooking/imgshpro/medium/bambuk-konservirovannyj.webp)
Для нашої країни бамбук є екзотичним продуктом, але в Азії його їдять з давніх часів. До слова сказати, в їжу прийнято вживати втечі і листя бамбука - останні використовуються, як правило, в сушеному вигляді при приготуванні супів і свіжому - страв з м'яса в якості підкладки.
Втечі бамбука - це молоді паростки величезної рослини, які збирають до того, як їх довжина перевищить 30 сантиметрів. Цей дивовижний продукт - ніжні і хрусткі втечі бамбука до смаку чимось нагадують кукурудзу. До речі, в кулінарній справі цей делікатес використовують у свіжому, сушеному або консервованому вигляді. Зважаючи на те що на прилавках вітчизняних магазинів цей іноземець вкрай рідко зустрічається у свіжому вигляді, менш проблематично придбати бамбук консервованим у банку з жесті або у вакуумній упаковці.
Хрустка, трохи солодкувата м'якоть бамбука консервованого відмінно підходить для додавання в різноманітні супи, салати, смажені і тушковані страви. Найчастіше з втечами бамбука консервованого смажать свинину, проте овочеві гарніри з ними також не рідкість.
Якщо загасити їх з капустою або грибами, вийде таке поєднання, яке ви запам'ятаєте надовго. Якщо вам пощастило придбати свіжі втечі бамбука у великій кількості, можна заготовити їх впрок. Бамбук консервований - дуже зручний у використанні, тільки при термообробці не варто відварювати їх занадто довго, інакше зіпсується смак і значно скоротяться корисні речовини даного продукту. Для збереження текстури хрустіння бамбука консервованого додавання його до страви потрібно в останню чергу.
До речі, корисні властивості як свіжого, так і бамбука консервованого давно оцінили і вегетаріанці - вони вживають даний продукт як гарнір, додаючи в втечах невелику кількість рослинного масла, соєвого соусу або перцю. Але для інших людей бамбук консервований також є дуже цінним і корисним продуктом, який рекомендується їсти якомога частіше.
Корисні властивості бамбука консервованого для організму людини цілком очевидні, адже це натуральне джерело калію, яке підтримує нормальний кров'яний тиск і серцебиття. При цьому введення бамбука консервованого в раціон харчування забезпечить вас фосфором, рибофлавіном, цинком, тіаміном, залізом і ніацином.
Клітковина, яка також міститься в бамбуці консервованому, має здатність контролювати рівень небезпечного холестерину, при цьому граючи важливу профілактичну роль у боротьбі з раком прямої кишки. Встановлено, що завдяки незначному вмісту жиру корисні властивості бамбука консервованого полягають у поліпшенні травних процесів і стану шкіри - не дивно, чому цей продуть надзвичайно популярний серед тих, хто прагне схуднути.
бамбука консервованого 19 кКал
Енергетична цінність бамбука консервованого (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 1.72 р. (ауд 7 кКал)
Жири: 0.4 р. (ауд 4 кКал)
Вуглеводи: 3.22 р. (ауд 13 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 36%|19%|68%