Шавлія
![Шавлія... Шавлія...](https://easy-recipes.cooking/imgshpro/medium/shalfej.webp)
Корисні властивості шавлії неспроста вважаються надзвичайно сильними і обширними, оскільки ця рослина з давніх часів і донині застосовується для вирішення найрізноманітніших проблем, пов'язаних зі здоров'ям.
Що стосується кулінарії, варто відзначити, що в кухнях країн США, Південної Америки і Південної Європи шавлія користується підвищеним попитом і його популярність важко переоцінити. Листя цієї ароматної рослини мають гіркий, пряний смак і гострий запах. Шавлія чудово поєднується з м'ясом, птахом, рибою та овочами. Кухарі додають його не тільки в салати, супи, пироги, підливи, маринади, але і в солодкі страви. Якщо вам не вдалося дістати цю пряність у свіжому вигляді, не засмучуйтеся, тому що і в сушеному вигляді він не поступається своїми смаковими якостями зелені. Калорійність шавлії в свіжому вигляді значно нижче його сушеного аналога і становить всього 49 ккал на 100 грамів.
У харчовій промисловості шавлія також знайшла своє почесне місце, де її додають у пряну і мариновану оселедець. А ось при виробництві тютюнових виробів шавлія використовується в якості віддушки дорогих сортів тютюну.
Користь шавлії
У народній медицині цей лікарський засіб найкраще відомий як протизапальний засіб для полоскань при захворюваннях горла, флюсах і зубному болю. Користь шавлії очевидна і при рясному потовиділенні у разі туберкульозу, а також клімактеричного періоду у жінок. До речі, кажуть, що сумішшю шавлії і квіток липи можна посилювати статевий потяг, при цьому позбавляючи від фрігідності.
Не тільки народна, але й офіційна медицина також підтверджує користь шавлії, оскільки він є одним з основних компонентів при виготовленні лікарських засобів для лікування різних захворювань, як то цукровий діабет, гіпертонія, онкологічні та багато інших серйозних недуг. Застосовують препарати з шавлоєм для поліпшення пам'яті і при лікуванні бронхів, нирок, печінки, опорно-рухового апарату.
Шкода шавлії
При купівлі цієї рослини «з рук» як у свіжому, так і сухому вигляді, варто проявити пильність, оскільки на відміну від шавлії лікарського існує ще маса підвидів. Так от, безконтрольне вживання листя одного з них (сальвія дивінорум) може бути дуже небезпечно, у зв'язку з тим, що саме ця рослина має ефект галюциногена. А до більш прозових наслідків можна сміливо віднести алергію, набряк носоглотки і шкірні висипи, які можуть наступити при передозуванні ліків, до складу яких входить ця трава. Шкода шалфея полягає і в особистій непереносимості цієї рослини.
шавлія 49 кКал
Енергетична цінність шавлії (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - бжу):
Білки: 3.7 р. (ауд 15 кКал)
Жири: 0.4 р. (ауд 4 кКал)
Вуглеводи: 8 р. (ауд 32 кКал)
Енергетичне співвідношення (b'zh|u): 30%|7%|65%