Авторизувати
Cooking - easy recipes
Найкращі добіркиРецепти перших стравРецепти других стравРецепти напоївРецепти виробів з тістаРецепти закусокРецепти солодощівРецепти заготовокРецепти соусів
Кухні світу Калорії продуктів Кулінарні книги

Яхнія з сома

1 порція


сома очистити, розділяти на філе (зі шкірою і реберними кістками) і нарізати на порції. рибу посипати чорним перцем і гасити в соусі, приготовленому з пасованого лука і борошна, розведеного томатним соком. все посолити і варити на слабкому вогні 15 хв. потім масу розвести гарячою водою до консистенції рідкої сметани, заправити нарізаною зеленню петрушки, лавровим листом і в цьому соусі гасити рибу при слабкому кипінні 30. хв. Ух!

сом - 222 г, цибуля - 31 г, олія рослинна - 10 г, борошно - 4 г, сік томатний - 15 г, сіль - 2 г, зелень петрушки - 4 г, лавровий лист - 0.01 г