Яхнія з сома
1 порція
сома очистити, розділяти на філе (зі шкірою і реберними кістками) і нарізати на порції. рибу посипати чорним перцем і гасити в соусі, приготовленому з пасованого лука і борошна, розведеного томатним соком. все посолити і варити на слабкому вогні 15 хв. потім масу розвести гарячою водою до консистенції рідкої сметани, заправити нарізаною зеленню петрушки, лавровим листом і в цьому соусі гасити рибу при слабкому кипінні 30. хв. Ух!
сома очистити, розділяти на філе (зі шкірою і реберними кістками) і нарізати на порції. рибу посипати чорним перцем і гасити в соусі, приготовленому з пасованого лука і борошна, розведеного томатним соком. все посолити і варити на слабкому вогні 15 хв. потім масу розвести гарячою водою до консистенції рідкої сметани, заправити нарізаною зеленню петрушки, лавровим листом і в цьому соусі гасити рибу при слабкому кипінні 30. хв. Ух!
сом - 222 г, цибуля - 31 г, олія рослинна - 10 г, борошно - 4 г, сік томатний - 15 г, сіль - 2 г, зелень петрушки - 4 г, лавровий лист - 0.01 г